Op woensdag kon er deelgenomen worden aan een les stoelturnen en kon er een hindernissenparcours worden afgelegd in het LDC Far-West. Zo moest men door hoepels stappen, over een balk stappen, slalommen tussen balkjes, zijwaarts stappen en een aantal evenwichtsoefeningen uitvoeren. Op het einde werden een aantal spelletjes gespeeld om de spieren extra te trainen. Nadat alle deelnemers goed hun best hebben gedaan, konden ze nog rustig napraten tijdens een drankje in de cafetaria.
Op donderdag 24 april organiseerden we in LDC De Meer een leerrijke en gezellige quiz rond valpreventie! Samen leerden we op een speelse manier hoe we onszelf beter kunnen beschermen tegen vallen. Met de tips en weetjes uit de quiz gaat iedereen voor een nieuw motto: nooit meer vallen! En natuurlijk werd het winnende team extra in de bloemetjes gezet met een ludiek cadeautje: anti-slipsokken. Een namiddag vol enthousiaste deelnemers en een gezellige sfeer!
In LDC Den Dries kon men op vrijdag deelnemen aan een yogasessie. Want de oefeningen richten zich onder andere ook flexibiliteit en balans. Twee belangrijke factoren om vallen te voorkomen.
Er werd zelfs nog een uitbreiding van de week gemaakt (omdat ze te kort was voor al onze activiteiten), want op dinsdag 29 april werd er nog een toneel “Dokter ik beweeg weer” georganiseerd in LDC De Meer.
Tijdens deze week zetten we deze activiteiten wat extra in de verf, maar we werken een heel jaar rond valpreventie. Zo worden er verschillende beweegactiviteiten georganiseerd in alle LDC’s om het evenwicht en de kracht van onze bezoekers te verhogen en het valrisico te verkleinen. Wil je meer weten, neem dan zeker een kijkje op de planningen die je op onze website kan terugvinden of spring binnen in een LDC in jouw buurt.
